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  • 예쁜옷많이입자
  • 정석2018.08.20 13:0018 조회1 좋아요
8월20일월요일(+15일)
다이어트 15일차 공복몸무게
64.8
인바디하러 보건소 갔는데 결국 못하고 왔네요ㅠㅠ

식단
점심 파리바게트치킨샐러드(소스찍어서), 한입고구마 3개
간식 아메리카노
저녁 단백한끼카카오+우유200ml, 새송이버섯 1개, 소고기등심 100g, 샐러드 1/3

계획
물2.5리터 마시기✔️
공복운동✔️(30분 걷기)
6시 이후 금식✔️(치킨의 유혹을 이겨냈다!!🤡)
카페가도 저녁 단백한끼 챙기기✔️
몸무게 집착하지 말기⭐️

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댓글 (2)

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정석
  • 예쁜옷많이입자
  • 08.20 14:18
  • 요니누나 네에ㅠ 힘든만큼 변하지 않으니까 더 힘든거같아요. 화이팅입니다😖
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정석
  • 요니누나
  • 08.20 14:14
  • 파리바케트 샐러드 맛있졍 종종 사먹었응데 비싸서요 ㅜㅡㅜ 몸무게에 집착하지않기 좋은거같애여
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