굿이브닝!
오늘은 공체가 좀 떨어져서 하루종일 보충하느라
평소보다 좀 더 챙겨 먹었어요. 만든 빵도 다 떨어져서 오늘 저녁에 하나 만들수도...😁.
어제 특강가서 올만에 지인들 만났는데...실제 보니 38kg로 보인다고 해서 좀 쇼크요. 😂 그래도 진짜 38키로가 아니고 건강하게 잘 챙겨먹고 있으니까 뭐 ㅎㅎ그리고 몇 동생들은 제 건강식단에 대해서 이것저것 물어보고..
발포비타민 마시고 몇분 후에 단백질 보충용 32곡물선식 음료에 아마씨랑 우유를 추가해서 마셨어요.
디져튼 배고파서 하나 먹고 바로 하나 더 준비해서 먹었어요. ㅎㅎ넘나 맛나용.그럼 다들 맛저 하세요!
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