어제는 10키로 걸었습니다.
아침에 몸무게재니 92.8 ^^
더 감량해야지요
오늘은
아침: 일반식 1000칼로리.
건강하게 먹으려고 나름 노력했습니다.
아침너무많이 먹어 등산 2시간
점심: 등심스테이크 350g
밥은 따로 안먹었어요
점심후 쉬다가 오후에 수영 50m x20번
수영하고나니 스테이크 안먹은것 같습니다 끄아..
오늘도 다신여러분 힘내시고 저는 이제 자기전까지 야식을 참아보려구요 ^^일찍자야졍
2주전에 다이어트 시작한 내가 자랑스럽습니다.
2
45
