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  • 쿠루쿠미·정석
  • 2018.08.20 22:07
08월 20일 (음식 1170kcal, 운동 62kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 365kcal
1170/ 1767 kcal
62/ 294 kcal
아침식사205kcal(17.52%)
현미밥
 110kcal
고등어조림
 95kcal
오전 간식153kcal(13.08%)
[덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 저지방우유
 68kcal
미숫가루
 59kcal
[백설] 건강한 올리고당 35%
 26kcal
점심식사127kcal(10.85%)
SYNTRAX NECTAR 카푸치노
 25kcal
[덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 저지방우유
 42kcal
킨더 초코볼 크리스피
 60kcal
오후간식363kcal(31.03%)
모듬샐러드
 39kcal
[풀무원] 허니머스타드
 30kcal
[롯데제과] 도리토스나쵸치즈맛
 196kcal
크랜베리 단호박샐러드
 98kcal
저녁식사65kcal(5.56%)
기린 통밀식빵
 65kcal
야식257kcal(21.97%)
쇠고기 살치살
 188kcal
[풀무원] 허니머스타드
 30kcal
모듬샐러드
 39kcal
운동62kcal
바벨 프론트 스쿼트
 25kcal
스쿼트
 17kcal
바벨벤치프레스
 8kcal
크런치
 12kcal
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