다이어트

자유게시판

화튕
초보2018.08.20 23:3735 조회0 좋아요

4일차 8월20일

주말내내 꽤 먹어대서 몸무게를 안재버렸네요 .. ㅠㅜㅠ 이번주는 진짜 빡세게 해야겠어요 몸이 갑자기 부은 느낌..

아침 : X
점심 : 샐러드랩 아메리카노
저녁 : 참치김밥1/2 그릭요거트 씨리얼조금
간식 : 과자 1

7시이후 금식
운동 : 수영1시간(공복) 스미홈트20w5주차-1(일반) 스미100일복근 이소라팔뚝 무나허벅지안쪽2세트 강하나하체스트레칭 미서원다리찢기1주차

화튕
다짐을 등록 하세요!

· 08월 30일(오후간식 170kcal)

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+3

8월 20일 : 다이어트 +5일!!

1 44 자몽48

+1

[7일차:53.9] 8월20일

3 31 마뭉이

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글