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목디스크가 심한 편이라
폼롤러를 이용한 필라테스를 많이 했었어요
학원에서 잠깐씩만 해서 아쉬웠는데
집에서 틈만나면 근육을 풀어주니까
안마기, 파스, 다 필요없어요
이것만큼 잘 풀어주고 시원한게 없어요 ㅠㅠㅠㅠ
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