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  • 빠긔·입문
  • 2018.08.23 16:02
08월 14일 (음식 1298kcal, 운동 173kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1291kcal
1298/ 2899 kcal
173/ 483 kcal
아침식사240kcal(18.49%)
삶은 계란
 160kcal
[매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 레드
 80kcal
점심식사670kcal(51.62%)
[하림] 혼닭백서 닭가슴살 슬라이스
 120kcal
돼지고기김치찌개
 128kcal
계란말이
 112kcal
쌀밥
 310kcal
오후간식80kcal(6.16%)
[서울우유] 저지방우유
 80kcal
저녁식사93kcal(7.16%)
바나나
 93kcal
야식215kcal(16.56%)
게라웨이프로틴
 215kcal
운동173kcal
사이드 레터럴 레이즈
 11kcal
덤벨 프런트레이즈
 30kcal
아놀드 덤벨 프레스
 9kcal
스쿼트
 39kcal
레그 익스텐션
 42kcal
레그프레스
 42kcal
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