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  • 24부턴건강이·다신
  • 2018.08.24 16:53
  • 2
7일차
시작 7일차, 황금주기 시작 첫날
잘 살려서 주기 끝나는날 인바디 찍자!
총평!
야식,폭식하지 않았고, 물2리터도, 3끼먹기도 성공!
6시이후 안먹기는 저녁이 늦어질때도 있어서 못지킨 적도 있지만 평소때보다 식사량을 많이 줄인건 사실.
운동은 오늘까지 주5일 성공
앞으로
1주일 바짝 달려보자!
  • 24부턴건강이
  • 도전 스위치온!완주하자
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라면먹었다 망
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[건강칼럼] 물만 마셔도 살이 빠진다?
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