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20일동안 4키로 감량..
58.7
54.7
4키로중에 2키로는 수분 부종이었던거 같아요...!!
체지방 1키로는 빠졌겠됴?
운동은 크게 안하고
공복유산로로 숀리바이크 30분 이나 유튜브 전신홈트 따라한게 전부...
지금은 한달 지났는데
몸무게는 +-1키로 왔다갔다해여
허리다쳐서 운동 전혀 안하고 있는데
확실히 배 모양이 변하는게 눈에보여서 이제 또 유산소라도 하려두요 ㅠㅜ

뱃살에 스트레스가 어마어마...

매일 배만 봤는데

몰랐는데 허틈이 생겼어요!! 히히

이제 9월부터 다시 열다 들어가겠습니당

두번째 사진이 1일차예요

  • 샤대장
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댓글 (54)

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정석
  • crew@0j
  • 11.18 23:09
  • 👍🏻👍🏻
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정석
  • 마지막다이어트v
  • 09.05 12:13
  • 우와 복근 멋있어요!
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초보
  • 옛날옛적
  • 09.02 06:27
  • 멋있어요!!
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초보
  • 다뜨뜨뜨
  • 09.02 00:03
  • 많이 빼셨군요!
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입문
  • 비너스몸짱
  • 09.01 21:45
  • 대단해요~
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초보
  • 두둠칫둠
  • 09.01 18:49
  • 대단하세여
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초보
  • 안개꽃ㄱ
  • 09.01 14:29
  • 부러우세요ㅠㅜ
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입문
  • Charlotte84
  • 09.01 13:56
  • 비포 사진도 탄탄하신걸요~
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입문
  • 수현뤼
  • 09.01 12:38
  • ㅓㅅ져요
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초보
  • 꾸준히가답이다!
  • 09.01 12:33
  • 변화가 보이니 힘이나시겠어요^^전3키로감량했는데 사진으로 변화가 안보이네요ㅜ
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