시작한지 10일정도 됐는데 체중에 변화가 있다!
딱히 다이어트를 위해 평소 먹던걸 덜먹거나 하진 않았다.
근데 오늘은 평소보다 더~~ 만보를 걸었고 370칼로리 정도를 운동으로 소모했다.
플러스 마이너스 되면 이렇게 체중이 줄어드는구나..
신기하기만 하다.
심지어 체지방은 줄고 골격근량은 늘었다는거!
(매우 미미하지만)
이거 숫자 보는 재미로라도 다이어트를 하게되는듯 하다.
목표는 일단 60kg 이하 떨구고
55 -> 50 kg 까지 꾸준히 해볼참이다.
진짜 다이어트의신 어플, 사랑합니다♡♥
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