21일날 받아서 오늘로 8일째입니다~ :)
이주간의 변화를 기대하며 열심히 먹는중입니다~~
물론 식이요법과 운동도 함게 병행하고 있어요 ㅎㅎ
어떤날은 출근해서 공복에~
어떤날은 운동하며 수분섭취할때 마시기도 했어요^^
저는 개인적으로 공복에 마시니까 확실히 배변활동에 정말 큰 도움이 됬습니다ㅎㅎㅎ
물한잔의 효과가 이리클줄은 몰랐어요^^
평상시 원래 물을 많이 먹어서 물만의 효과는 아니라는 생각이 들어요!
아침에 기상 후 원래 공복에 500ml생수병 한병원샷하는 습관이 있는데 복불복이었어요~
화장실 갈때도 있고 못갈때도 있구요!
근데 8일차인 오늘까지~ 워터다이어트의 힘인가..
꾸준히 가고있어서 너무너무 행복합니다 ㅋㅋㅋ
다이어트에 배변활동이 얼마나 중요한지...정말 많이 깨닫네요.
체중 변화는 0.2kg정도 있었지만 체감상 화장실을 잘가니까
복부쪽 체지방이 없어지는듯한 기분이 많이 들어요. 체감합니다!!
2주간 꾸준히 먹고 체중계샷 한번 찍어야겟네요^^
다시한번 기회주신 다신에 감사드리며 오늘 하루도 즐겁게 보내세요❤️
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