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  • 동글칸쵸·초보
  • 2018.08.28 14:10
Q.운동이 너무 싫어요 ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트하면서 운동이필수인걸 알지만 운동이 너무 싫습니다. 특히 유산소 운동이 제일 싫어요..달리기 등등 그나마 수영을 좋아하는데 수영할 여건이 안되네요 촌구석이라 한참나가야 수영장에 갈 수 있거든요..운동 한다고해도 일주일도 안가네요.. 동기부여 좀 받고싶습니다!
  • 동글칸쵸
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낮에 빵 폭식했어요ㅠㅠㅠ
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허리디스크인데 운동
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초보
  • 연재28
  • 08.28 19:05
  • 줌바댄스 5-6분 영상 한번 시도해 보세요! 생각보다 시간빨리 가고 재미있어요 횟수를 여러번 하시면 될거 같아요!
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다신
  • ssoma
  • 08.28 16:09
  • 유산소 운동은 정말 많은 종류가 있습니다. 그중에 유명한게 수영이나 달리기 싸이클 줄넘기 같이 접근성과 효율성이 좋은 것들이 유명할 뿐이죠. 간단히 집에서 가능한 유산소 운동들도 많이 있으니 유튜브나 홈트를 찾아보세요.
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