view-top

  • 제이와이u·입문
  • 2018.08.28 20:25
Q.식사량을 줄이는게 너무 힘들어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작한지 3일밖에 안됐습니다ㅠㅠ 아침에 운동하고 점심은 일반식으로, 저녁은 샐러드 먹고 야식 끊었는데 너무 배고파 미치겠네요ㅠㅠ 탄수화물 먹고 싶어요....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
  • 제이와이u
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

뱃살 질문
1 131 양치질
골격근량 감소ㅜㅜ
1 194 찐찐1

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 힘없는근육맨
  • 08.28 20:35
  • 다이어트 하실때 넘 많이 줄이지 마세요. 일반식단으로 세끼드시고 20~30%만 줄이셔도 요요없이,식탐없이,배고픔없이 잘 빠진답니다. 단점은 기간이 3개월이상 진행해야 효과를 본다는것이죠 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 하위
  • 08.28 20:33
  • 아침도 드시고 중간중간 간식넣어주시는게
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글