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  • 해챠니·초보
  • 2018.08.28 21:56
Q.참다가 폭식 ㅠ ㅠ
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지금까지 식단 조절도 잘 하고 운동도 꾸준히 한 다이어터입니다 오늘 학교 급식으로 맛있는 음식이 나와서 그것만 먹다 자괴감이 들어서 저녁을 굶었는데 학원 끝나고 집에 와서 복숭아 세 개 바나나 하나 초코바 세 개 아이스크림 하나 시리얼 한 봉지를 먹고 오늘 운동 하나도 안 했는데 내일 다시 식단 조절 제대로 하고 운동도 하면 원래로 돌아올까요? 살에 강박증도 있고 스트레스도 너무 받네요 ㅠㅠ
  • 해챠니
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물을 얼마나 먹어야할까요
1 50 동이얌
혹시 식사중 물 먹으면 살 더 찌나요?
0 83 희희알려즈새요

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댓글 (2)

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정석
  • 운동해라운동해
  • 08.29 00:35
  • 네 돌아와요..전 그거보다 더했는걸요 그건 폭식조차아닐정도로 ㅎ.. 평소식단대로 돌아오신다면 3~7일내로 돌아와요
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초보
  • 청순청초슈화
  • 08.28 23:37
  • 저도 잘 참다가 오늘 밤에 폭식을 해버렸네요 ㅋㅋㅋ저도 폭식을 시작한 음식이 복숭아 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ복숭아만 참았어도 그뒤에 칙촉 꼬북칩 라면.... 오늘은 망했네요 내일 굶을료구요....ㅜㅜ 같이 열심히 해요 ㅎㅎ
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