다이어트

자유게시판

jsg89·초보
2014.10.14 00:21

즐겁게다이어트~~

64에서
54키로 감량했어요~
즐겁게 다이어트하니
금세 빠졌어요~

jsg89
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배가ㅡ고프다고늦껴질때ㅡ

3 130 하콩새

오늘부터 또시작~

댓글 (4)

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45!
10.14 07:18
우와 대단하세요^^ 10킬로^^
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jsg89
10.14 02:16
전에 다이어트할땐
운동강박증에 저염식 무조건 군것질 노!
하니까 스트레스받아서 나중엔 모든걸 놓게 되더군요
이제는 먹고 싶은건 다 먹되 6시 이후로 안먹고 1500칼로리 정도 먹었어요 일주일에 한번은 2000칼로리정도 먹구요
초콜릿이든 햄버거든 스트레스안받고 먹으니 오히려 빠졌구요
매일 런닝 한시간 해야만해 이런 강박증에 벗어나서
그냥 버스 안타고 두정거장 걷는걸로 대체했습니다
정말 스트레스 하나 안받고 두달만에 자연히 빠졌어요
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지니지니잉
10.14 01:45
우와ㅜ어떻게빼셨나요
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djinn
10.14 00:54
ㅠㅠ부럽
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