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  • 민들레1008
  • 정석2018.08.29 22:05212 조회0 좋아요
간헐적 단식 4일째 ^^

아침 일어나서 조금 독특한 커피한잔 했어요ㅎ
( 커피&계피)

아침 스트레이칭만 했어요ㅎ
자몽,당근,양배추넣어 만든 주스 건강한 맛 입니다 ㅋㅋ

점심 볶은 귀리& 귀리가루& 카카오닙스 & 단호박찜 1/4

아이스크림 대체로 얼린 복숭아랑 내일 아침에 먹을 주스 만들고 남아 먹었어요ㅎ

3시에 먹고 이후 금식요~
하루 종일 너무 잘 먹었어지 별로 배가 안 고프네요ㅎㅎ

30일 챌리지라 휴식 동작있어~ 그냥 조금하고 쉬고있어요...^^;

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정석
  • 노머
  • 08.31 08:10
  • 대단하십니다
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정석
  • 민들레1008
  • 08.29 22:08
  • nick50 넹~ㅎㅎ
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초보
  • nick50
  • 08.29 22:07
  • 화이팅!!힘내세요 ㅎㅎ
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