4개월동안 10키로정도 감량 후 임신이란 기쁨도 잠시
유산이 되었네요
그 이후에 두달동안 다이어트 중단하다가 다시 시작하려고 합니다.
저는 식단보다는 운동위주로 빼려고 하는데요
수많은 다이어트를 해봤지만 식단으로 체중감량 했을때
요요가 심하더라구요
평생 닭가슴살 먹고 살기 싫어서 그냥 일반식 하며 천천히 감량하려구요
4개월동안 10키로 감량할때도 먹고싶을땐 그냥먹고
주말엔 맛집투어도 다니고 뺐더니
다이어트 중단했을때도 살이 거의 안 찌더라구요
천천히 조금씩 먹고싶은건 먹고 빼는게 저랑 잘 맞는것 같아요
오늘부터 다시 시작합니다. 응원해주세요
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