다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

스팸, 광고, 상업적 글
비방, 욕설 글
개인정보 유출 글
청소년 유해(음란) 글
명예훼손, 저작권 침해 글
도배성 글
불명확, 추측성 글

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

취소 신고

view-top

Q.운동에 대해서(학생)

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 고등학생이여서 항상 저녁이나 새벽에 운동을 했는데요!!
아침공복운동이 훨 효과가 좋다고 해서 그렇게 할까 하는데 그러면 5시6시에 일어나야해서 자신이 없네요... 그래서 저녁에 계속 하려고 하는데 그러면 효과가 없을거 같아서 걱정이에요...ㅜ
안그래도 지금 2주째인데 남들은 다 4키로5키로씩 빠지는데 저만 2키로빠져서 자괴감들고 그러거든요..ㅜ의욕상실되면 안되는데 자꾸 그렇게되네요ㅠㅠ
아침운동과 저녁운동의 효과적으로 차이가 많이 크나요??(아침운동이 훨좋다면 의욕을 불태워서 일찍 일어나 할..수있이요!!)

이전 다음글

댓글타이틀

댓글리스트

다신

여왕처럼살기
09.01 20:16
몽스웨르 ㅋ비추란 말씀을 드린건데... 건강하지 못 한 방향으로 빠질 수 있단 얘기예요. 빠져도 티 그닥 날리 없고... 아래 에릭서님께서 간단명료 하게 잘 설명 해 주셨던데 같은 이유로 비추예요. 그냥 아침 점심 저녁 다 드시고 저녁에 시간이 허락 된다면 저녁 시간에 운동 하세요
답글쓰기

공감 0

입문

탕후르아이즈
09.01 19:15
여왕처럼살기 그럼 아침공복운동이 좋은가요..?
답글쓰기

공감 0

다신

여왕처럼살기
09.01 19:11
다이어트시 제일 주의해야 할 점이 남과 비교 하는 일이예요. 사람마다 신체 정도ㆍ처한 상황이 각각인데 남과 나를 비교 하는 순간 다욧은 물 건너 간다고 봐야 해요. 그리구 새벽 공복운동은 저도 비추입니다. 빠지기는 빠지죠. 더 많이 빠지겠지만 빠지는게 무엇인지가 가장 중요해요. 수분과 근육이 빠지게 되면 오히려 몸을 망치는 결과를 나을 수도 있습니다.
답글쓰기