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  • NJCSBGH·입문
  • 2018.09.01 16:02
Q.체중은 줄었는데 몸에 변화가 없어요....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단은 아침에는 요거트 + 과일나 미백주스, 고구마 먹고 점심은 밥 조금(또는 고구마), 단호박, 닭가슴살이나 계란 또는 두부, 채소 저녁은 단백질 위주로 먹고요 운동도 하루 2시간씩 하는데(마일리사일러스, 땅끄부부껄로) 체중은 감소했는데 몸에 변화가 안 보여요.....얼굴살 좀 빠지고 종아리..? 조금 진짜 미세하게 좀 빠진 거 말고는 변화가 안 보여요...뭐가 문제인가요.....너무 속상해요......다이어트한지는 두 달 정도 됐어요..
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입문
  • 해피윌리
  • 09.01 16:09
  • 근처 보건소(무료라고 해서)에 가셔서 인바디 측정해 보시면 왜 그렇게 보이는지 파악하는데 도움이 되지 않을까 싶어요~^^
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입문
  • NJCSBGH
  • 09.01 16:04
  • 근데 만져보면 근육이 아니라 진짜 살만 거의 만져지는데요...ㅠㅠㅜ아무리봐도 근육이 많은 거 같지가 않아요...ㅠㅠㅠ.......
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정석
  • 157&45
  • 09.01 16:03
  • 몸에 근육이 많으신거에요. 부럽네요
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