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  • 탄탄원츄
  • 다신2018.09.01 19:1449 조회1 좋아요
  • 12
토- 식운일기
굿 이브닝!

어제오늘 냉파ing.
아침은 늘 같고, 점심은 있는 재료로 막 조리했어요.
제 빵은 아들한테 양보해서 랍스타페스트 샌드를 민들어줬어요. 양리 부족할까봐 오븐에 감자도 쪄서 같이 그릇에 담아줬어요.
저녁은 단백질 위주로...과자를 찍어 먹은 소스는 병아리콩과 실크두부를 믹서기에 갈아서 만들었어요.
지금 밥먹고 워킹할겸 장볼겸 버스 안입니다.
그럼, 다들 오늘 수고하셨습니다 !

오후 간식.

통밀 크레커도 없애는중요 ㅎㅎ

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댓글 (10)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.02 13:50
  • 요요없는나라 네, 폰으로
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정석
  • 도전하는거야!
  • 09.02 13:23
  • 섭취한 음식들 과 운동칼로리 사진은 캡쳐하시는거예요? ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.01 22:34
  • 52키로가보자 감사합니다. 음식 색감이 예뻐서 더 그래 보이나 봐요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.01 22:32
  • 궁디실화냐 본의 아니게 그렇게 됐어요. 😅
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.01 22:31
  • Elisechoi 네, 냉파 잘 하고 지금 장 다 보고 컴백홈중요 ㅎㅎ
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다신
  • 난아니까
  • 09.01 20:19
  • 음식들이 어쩜저리 다 이쁠까요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.01 20:16
  • 건강식으로 잘 챙겨드셨네용
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다신
  • Elisechoi
  • 09.01 19:54
  • 몸에 좋은 건강식으로 잘 챙겨먹었네~!!👍👍💕
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.01 19:31
  • 근육짱이되고파 소스가 넘 고소해요 ㅎㅎㅎ 샌드 만들때 마요 대용으러도 굿
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지존
  • 근육짱이되고파
  • 09.01 19:25
  • 과자 찍어드신 소스 저도 맛이 궁금하네여.^^
    급 배고파지는데여.
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