1010/ 1131 kcal
240/ 188 kcal
우유 (1컵, 100ml) | 61kcal |
[노브랜드] 콜드브루 아메리카노 (1병, 500ml) | 15kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 80kcal |
토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
피망 붉은것 (1회, 100g) | 26kcal |
양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
양배추 (1회, 60g) | 14kcal |
[CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) | 65kcal |
현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
콩나물국 (1/2그릇, 125g) | 10kcal |
깻잎장아찌 (1/2소접시, 16g) | 12kcal |
거봉포도(g) (1/4대접시, 30g) | 19kcal |
율무밥 (1공기, 90g) | 314kcal |
버섯된장찌개 (1인분,212.4g) | 124kcal |
배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
조깅 달리기 (30분) | 240kcal |
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