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@씽씽@·초보
2018.09.02 20:33

Q.단백질은 어떻게 많이 드시나요??

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

단백질을 음식으로 먹고싶은데..
닭가슴살말고 다른건 어떤게 있을까요??
두부는 생각보다 단백질 함량이 적더라구요ㅠㅠㅠㅠ

@씽씽@
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운동할때 관절소리..ㅜ

1 102 레오누나연이

오늘저녁에 폭식한걸까요..?ㅠㅠ판단좀해주세용

8 184 4키로만더빼자

댓글 (3)

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레오누나연이
09.02 20:51
저는 달걀이랑 닭가슴살(지겨울땐 소시지나 큐브로 섭취), 콩, 순두부, 쇠고기(지방없는 부채살) 이정도 먹는거같아요
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채택된 답변

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돼지에서근육짱
09.02 20:57
단백질 보충제(쉐이크)도 무난합니다
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장삿갓
09.02 20:45
지구상 완벽한 계란을 드세요
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