콩떡 몇조각을 양배추에 싸서먹었어요
순두부와 삶은계산 토마토를 숟가락에 올려서 한입에 쏙
든든하게 점심했어요
체중증가 원인을 한가지 찾았어요
제가 예전에 초코칩코키에 빠져서 며칠동안 먹은 적이 있어요
그때 급속도로 뱃살이 늘고 체중급증을 했던 기억이 났죠
이번에 우리막내가 간식을 자꾸 입에 넣어주고 안먹음 삐져서 며칠동안 그냥 받아먹어줬거든요
생각없이 먹은거죠
애플쿠키4조각 수제쿠키4조각 떡도 좀 받아먹은거 같아요
이칼로리를 빼고 계산해서 식사를 했어야 했는데
아예 잊고 있었던거죠
그정도가 얼마라고 하고 생각할수도 있지만
제 경험상 이런쿠키는 정말 바로 살로가는 지름길인거 같아요
믹스커피 음료 쿠키 빵 등 정제되고 단순당이 많은식품은 정말 조심해야해요
특히나 빵보다 위험한것이 쿠키와 믹스커피
정말 조심해야 겠어요
막내가 삐짐 잘 설득 시켜야겠어요
6
67
공감 0
신고 0
