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  • 콩과보리·초보
  • 2018.09.04 12:11
09월 03일 (음식 925kcal)
오늘의 식단
아침ㅡ 귀리가루+우유200ml
점심 ㅡ 아임웰삼색볶음밥
간식 ㅡ 아메리카노 + 옛날과자조금
저녁 ㅡ 토마토, 닭가슴살(데리야끼)

20151207 다이어리 일기상세

성공 526kcal
925/ 1741 kcal
0/ 290 kcal
아침식사242kcal(26.16%)
우유
 152kcal
볶은귀리분말
 90kcal
오전 간식240kcal(25.95%)
옥수수 브이콘
 240kcal
점심식사295kcal(31.89%)
[아임웰] 곤약잡곡 무청시래기 표고버섯 솥밥
 295kcal
오후간식4kcal(0.43%)
아메리카노
 4kcal
저녁식사144kcal(15.57%)
토마토 (중간크기)
 14kcal
[파워닭] 데리야끼 닭가슴살
 130kcal
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오늘 폭식한 것 같아요 ㅠㅠ
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09월 03일 (음식 1720kcal, 운동 392kcal)
0 45 효나수니

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