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  • Lkm0001·정석
  • 2018.09.04 13:31
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클린식단
클린식단 하면서 양을 줄이는게 힘들었던 다이어터예요

특히 밥양은 밥공기로 덜담아야지 1/2만 담아야지 하면서 해내고 있는데

반찬을 적게먹는게 쉽지 않았어요!

근데 확실히 소접시에 덜어담으며 양을 한눈에 보고 단탄지 비율을 생각하며 먹으니 양이 줄기 시작하네요~

이제 가을맞이 다이어터 식단으로 맛있고 깨끗하게 더 노력하려고 게시글 남겨요~^^
  • Lkm0001
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