view-top

  • 내인생막판
  • 정석2018.09.04 21:49131 조회0 좋아요
고도비만 27~29일차 Again!

어우 다이어트를 제대로 못하면 일기쓰기도 민망한것 같아요
그래도 뭐 먹었는지 쓰는 것은 굉장히 나자신을 잘 알게 해주는것 같아 다시 빼꼼 들어왔습니다.

일요일에 빕스

월요일에 애슐리

갔네요
물론 운동은 제로 ...

그나마 오늘 정신차려보고싶었지만
한번 과식한 제 위는 왜 음식 안먹냐고 아우성이네요

제가 다이어트를 하는건지 마는건지 ㅠㅠ
그래서 수영다녀오고 피곤해서
잘까하다가 글남깁니다.

그룹방 회원님들은 정말 대단하신것 같아요
저도 내일은 식단과 운동을 잘 실시해서
보람찬 글을 남겨보겠습니다 ^^
감사합니다 !!

아.
p.s.
컵누들에
곤약면 괜찮아요
곤약면 특유의 냄새는 흐르는물에 씻으면 약해지더라구요

프사/닉네임 영역

  • 내인생막판
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 죽거나살거나
  • 09.05 13:02
  • 저도그래요ㅠㅠㅎㅎ
    식단잘 못지킨 날이나
    운동만족되지 못한날은
    일기쓰기 부끄럽더라구용
    다이어트 제대로 못한
    느낌이라..😊..그래도
    쓰고 뭘먹었는지 알고
    반성하고 생각합니다ㅎㅎ
    그래도 잘하고 계시니까
    너무자책은 마세요!
    잘하는날도있고 못하는날도
    있어야 사람이에요❤
  • 답글쓰기
정석
  • 내인생막판
  • 09.05 09:34
  • 아잣아자잣 감사합니다 ^^
    열심히 달려보겠습니다 ^^
  • 답글쓰기
지존
  • 아잣아자잣
  • 09.05 09:18
  • 빕스 애슐리 보고 어이쿠!했는데 칼로리 조절 엄청 하셨는데요~~~??ㅎㅎ 지난날은 후회하지말고 앞으로 열심히 함께 달려요!!🤗🤗
  • 답글쓰기
정석
  • 내인생막판
  • 09.05 08:57
  • 푸른하늘작은별 알겠습니다
    더이상 자책하지않고
    다시 제대로 해보겠습니다!^^
    감사합니다
  • 답글쓰기
지존
  • 푸른하늘작은별
  • 09.05 06:18
  • 얼마 안드셨어요
    너무자책마세요
  • 답글쓰기
정석
  • 내인생막판
  • 09.04 21:55
  • 방화동조피디 어제랑 그제 많이 먹었어요 ^^
    아무리 모임이라고 해도 제가 안먹으면 되는데
    한번 먹기 시작하면 끝을 보내요
    에휴..
    내일부터 바짝 다시 해보려구요 !!
    자책하지 않겠습니다 ^^
    고마워요 피디님~
  • 답글쓰기
다신
  • 방화동조피디
  • 09.04 21:53
  • 실패한날 더 일기를 쓰셔야 합니다!! 자기비판을 하는 마음으로 ㅎㅎㅎ 그래야 다음부터 덜 그러는 것 같아요 ^^;; 끼니보다 간식을 더 잘 챙겨드셨네요 ㅎㅎ 그래도 오늘은 칼로리 잘 끊으신 거 같으니 박수를... 👏🏻👏🏻👏🏻 체중 대비 1300정도 드셨으면 너무 적게 드신겁니다. 자책하지 마세요~ 자책은 다이어트에 아무 도움이 안되요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글