다이어트

자유게시판

배곱앙·정석
2018.09.04 23:34

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Q.유지하려고 합니다 식단 추천 해주세요 ㅠㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

원래 다이어트 식으로 먹었어요 점심엔 무조건 밥 챙겨먹곤 그랬는데 진짜 말그대로 일반식 식당에서 파는 그런건 약속 있을때만 먹어서 ㅠ 이제 유지하고 싶은데 일반식 바로 먹으면 살 쪄있을 거 같고 그러네요 ㅠㅠ 운동은 계속 합니당 두시간씩

배곱앙
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ssoma
09.05 09:44
앞으로도 계속 운동을 하신다면 일반식으로 전환하세요. 당분간 체중이 출렁 거릴 수는 있는데 오래 안가고 제자리 잡습니다.
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