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  • 궁디실화냐
  • 다신2018.09.05 07:5265 조회0 좋아요
  • 1
905 공체 아침

어제 —밤에 냉동 바나나+카카오닙스 두번 먹었어요;;
양치해도 파절이의 향이 안 사라져서, 입이 깔깔해서 먹었는데, 진짜 카카오닙스로 파 향이 사라지더라구요.

등심이 칼로리에 비해 질량은 적게 나가 그런 지
공체는 안 늘었어요.
역시나 체지방률만 다시 늘었네요.

아침은 완듀완듀퐝입니다. 오늘은 완두앙금이 좀 많네요☺️

오늘은 좀 조이는 날이요. 화이팅!!!

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  • 궁디실화냐
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댓글 (17)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.05 14:21
  • 궁디실화냐 전 맨날 한끼 기본 칼로리가 450~650kcal에 대부분ㅊ질량도 장난 아님요 😅. 전 오늘 점심으로 아보카도 청경체 병아리콩을 쉐킷해서 저칼 페스토 소스 만들어서 먹었어요 ㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.05 14:19
  • only1 별로 조여지진 않고 있;;
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.05 14:18
  • 탄력원츄 아이고 원츄님은 그냥 좀 드세용ㅎㅎ 근데 사실, 체수분 장난질로 공체만 안 늘어난 거지 살은 찐 거잖아요ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.05 14:16
  • 오..그렇군요, 그럼 칼로리가 다소 높아도 무게가 적으면 담날 체중이 늘지 않다는 군요. 그럼 고칼이지만 가볍게 먹어야 할까요? 😂
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다신
  • only1
  • 09.05 12:27
  • 조이기 화이팅하세요.. 전 길을 잃었어요ㅠ
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다신
  • 원더우먼Yoon
  • 09.05 12:06
  • 주말2틀정도 먹방하면 그래요...ㅜㅜ 입이 쉬지못하게 계속 먹거든요....
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.05 12:05
  • Elisechoi 넹 이거 빵살이 촉촉해서 좋아해용. 앙금은 더 넣어 줬음 하지만.
    원더우먼Yoon 저두 잘 못 찍어요.
    맨날 그자리서 맴돌아서 변화가 없어욬
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다신
  • Elisechoi
  • 09.05 11:11
  • 실화님 완두앙금빵 은근 좋아하시는듯~😁💕
    화이팅이에요 🎉🎉
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다신
  • 원더우먼Yoon
  • 09.05 10:37
  • 전 눈바디 잘 못찍겠어요ㅋㅋㅋ숫자 집착녀ㅋ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.05 10:32
  • 원더우먼Yoon 환빈진이 공체보다 체지방이랑 눈바디가 중요한 거 같아요
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