아침은 빵을 먹어서 칼로리 대폭발...ㅜ
점심 ..먹방찍고
저녁은 7시 이전에 먹으려다 보니 학창시절 생각나게 시리 퇴근길에 걸으면서 이동중에 먹었네요
콩콩볼.. 먹다 목막혀서 물과함께ㅎㅎ
몸무게는 치욕스러워 밝히지 못하겠으나 전날 대비 0.6kg빠졌습니다. (동일 시간 동일 의복 착용 후 쟀음)
추후 밝힐게요. 현재무게에서 10kg 빠지면요
유추가능하실 겁니다 후후...
각설하고 운동은 전날과 같이 퇴근길 걷기로 했는데요
뒷꿈치가 까지는 바람에 불타는 허벅지로 빠와 워킹을 할 수 없었던게 아쉬웠지만....허벅지대신 종아리에 근육통이 몰려와서 짜증이났지만 ...그래도 만보 달성에 힘내보자 자기최면을 다시한번 걸어봤습니다
귀가 후 마무리 스트레칭겸 운동도 조금했어요..
칼로리 폭탄이 무서워서..
7
89
