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  • ip99242·입문
  • 2018.09.07 23:55
다이어트 드디어 시작!
복싱 등록하고 첫 수업 함
한시간 내내 뛰는거 시켜서 발목이 아팠는데 내 몸이 무거워서 그렇다는걸 깨달았다 ㅠㅠ
근데 집 오는길에 단골 전기통닭 구이 아저씨 있어서 마지막이라 생각하고 사옴...오늘은 실패

20151207 다이어리 일기상세

실패 697kcal
2433/859 kcal
1020/ 143< kcal
점심식사721kcal(29.63%)
치즈돈까스
 721kcal
오후간식130kcal(5.34%)
[연세두유]검은참깨두유
 130kcal
저녁식사1,582kcal(65.02%)
전기구이통닭
 1,582kcal
운동1,020kcal
오늘 첫 복싱 수업 갔는데
스트레칭
줄넘기 3세트
사이드 스텝 3세트
스텝 2세트
잽 3세트
잽 샌드백 2세트

휴 넘나 힘든것 ㅠㅠㅠㅠ 땀 줄줄
복싱 권투
 720kcal
만보걷기
 300kcal
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잠이
0 36 이젠날씬하게살자
09월 07일 (음식 976kcal, 운동 80kcal)
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