어제 저녁..
그린스무디랑 브라질넛츠만 먹으려다가
배가 좀 허해서 구운란 한개 같이 먹었어요..ㅋ
아침 공복운동이 좋은거같아요~
공체가 쑥쑥 줄어드네요~ㅋ
공복운동은 지방이 빠진다더니..
지방이 많은가봐요..ㅋ
아침은 전에 언니가 준 콩흑설기..ㅋ
콩이 너무 많아서 점심까지 소화가 안되었지만..
점심은 제시간에 먹었어요..ㅋ
점심은 칼질했어요..ㅋ
소스대신 깍두기 잘게 다져서 참기름 살짝넣고 볶았어요..ㅋ
두부닭가슴살 스테이크도
저번에 기름없이 볶았더니 타려고하길래
카놀라유 살짝 둘러서 구웠어요..ㅋ
기름이 들어갔지만 그래도 양파도있고.. 건강식인걸로~~ㅋ
저녁은 외식입니다..ㅋ
아는언니랑 돼지갈비집 가기로했어요..ㅋ
월요일도 약속있는데..
요새 너무 외식이 잦아 걱정이네요 ㅋ;;
생리전이라 군것질 너무 당기지만..
저녁을 위해 참았습니당~ㅋ
날씨 좋네요~~
좋은주말 보내세요~~^^
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