안녕하세요~
비만이라 다이어트를 해야만 하는 1인입니당
다이어트 시작 몸무게는 77.5 이고
다이어트 시작은 7월부터 했어요.
내년 6월 말일까지 1년 잡고 한달에 1kg을 목표로 해서
총 12kg 감량이 우선적인 목표입니당!
아직 9월이 끝나진 않았지만 대략 3kg 정도 감량 했어요!
회식과 친구들 약속도 있다보니 굉장히 더딘 속도지만
꾸준히 하려고 해요!
평소에는 나름 칼로리도 신경쓰고 운동도 한답니당.
오늘부터 무엇을 먹었는지
또 어떤 운동을 하는지 적어볼게요!
사실 오늘저녁에도 약속이있습니다만, 가벼운 차 한잔으로 극복해보겠습니당
모두 화이팅해요!!
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