view-top

  • plenilune7·입문
  • 2018.09.11 07:01
단기간 다이어트 3일차( 휴식기)
단기간 다이어트지만, 2~3일이 되면 포기하기 쉽기 때문에 그런날은 치팅데이처럼 6시전까지 군것질을 한다!!(그대신 이날도 6시 이후로는 계란1개, 견과류 한봉 등 적게 먹거나 먹지 않아야 한다'^')이러면 살이 다시 찌지도 않고 중간에 포기하지 않을 수 있다!!!!
아침X
점심::급식 반 정도??(조금받음)
간식::키커 바 한개, 찹쌀떡 2개, 자가비 한 봉(작은거)
저녁X
운동X(그냥 최대한 많이 움직임)

57.2kg
  • plenilune7
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

09월 10일 (음식 1354kcal, 운동 84kcal)
1 37 7킬로만더빼자
토, 일_22&23일차
0 27 뭐라도해야지

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글