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  • *정현*
  • 다신2018.09.10 21:3934 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
9월10일
점핑잭500. 온몸스트레칭. 강하나 하체.
마일리 섹시. 마일리 식스팩

운동 했구요.


제가 자주먹는 다이어트식이에요.
닭가슴살 얇게 가로로 잘라 익히고
가운데 계란후라이. 체다치즈 넣고
발사믹식초 뿌린거에요. 맛죻아요^^
저녁은 미니단호박 찐거 두개먹엇습니다~!

주말에 넘많이먹어서 오늘은 좀 적게먹엇어요.

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  • *정현*
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댓글 (2)

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다신
  • *정현*
  • 09.10 23:57
  • zhs6943 네 이제 괜찮아요^^ 점핑잭만한 유산소가 없더라고요! 꾸준히 해보려고요^^
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다신
  • 52돌아가쟈
  • 09.10 23:47
  • 몸은 다 나으셨어요?점핑잭500회라니
    ㅎㄷㄷ 하네요!!전200도 헉헉 거리는데 대단하세요👍음식 넘 맛있어보여요~~
    글보니 맛없을수가 없는 조합이네요!🤤
    오늘도 수고하셨구요~내일도 화이팅 이에요~❤
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