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  • 지나엘·초보
  • 2018.09.11 08:43
Q.식단이 제일 걱정이네요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단조절은 잘 할수있는데 메뉴 준비하는게 제일 힘들것같아요ㅠ
  • 지나엘
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운동을 시작했는데 오히려 살이 안빠지는건 왜때문이죠?ㅠㅜ
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식단 고민
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댓글 (2)

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다신
  • ssoma
  • 09.11 11:58
  • 음.. 그냥 일반식으로 골고루 섭취만 잘 해도 됩니다. 다이어트를 별거라고 생각하지 마세요. 다이어트는 벼슬도 아니고 유난 떨 것도 아니고 그냥 건강한 식습관과 운동습관이 전부 입니다. 건강한 식습관이란 과식. 폭식. 야식 같은걸 최대한 줄이는 걸 이야기 하는 것이지 그 식자재에 대한 걸 이야기 하는게 아니에요.
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  • Slples02
  • 09.11 09:15
  • 맞아요...ㅜㅜ식단이 젤 힘든것 같아요~
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