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  • zenzen·정석
  • 2018.09.12 14:37
Q.다이어트할때 고구마를 먹어야하는이유는..?
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  • zenzen
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학생 다이어트
1 59 정민040717
체중에 큰 변화가 없네요^^
2 174 환빈진이

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댓글 (2)

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초보
  • 건강돌돌
  • 09.12 21:15
  • 오히려 고구마 당도 높아서 전 비추요
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다신
  • ssoma
  • 09.12 15:18
  • 고구마를 다이어트식으로 먹는 이유는 gi지수가 낮아 인슐린 분비에 따른 체지방 형성률이 낮기 때문입니다. 그런데 다이어트한다고 굳이 고구마를 찾아서 먹을 필요는 없다라고 봅니다. 그냥 일반식 잘 먹고 운동하면 됩니다.
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