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  • 52돌아가쟈
  • 다신2018.09.12 23:3749 조회0 좋아요
40일차💕

아침 공복운동 3일째 성공 이에요☺
내일도 성공할수있게 일찍 자렵니다~
그룹원 여러분들도 꿀잠 주무세요💕
오늘도 고생하셨습니닷👍

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  • 52돌아가쟈
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다신
  • 방화동조피디
  • 09.13 12:44
  • zhs6943 와우 소중한 정보 감사합니다. 늘 탄수화물을 바나나, 현미밥으로만 채우니 좀 색다른게 먹고싶어서 통밀빵을 보고있는데... 시중에 파는 통밀빵은 통밀'첨가'빵 이더라고요 ㅋㅋㅋ 고민해서 한번 구입 해 봐야겠어요!! 캄사합니다
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다신
  • 52돌아가쟈
  • 09.13 10:03
  • 방화동조피디 어제는 아침운동이 합쳐져서 운동칼로리가 조금 늘었네요☺
    식단은 얼마만에 클린인가ㅠ.ㅜ...
    통밀당빵은 팥빵.옥수수빵.카카오빵.큐브빵.모닝빵 먹어봣는데요 전체적으로 덜달고요
    카카오빵도 쵸코향만 조금 나고 안달아요
    팥빵은 그래도 달콤하네요
    모닝빵은 너무 뻑뻑했던것 같아요 아무맛안남..
    저는 개인적으로 옥수수빵이랑 큐브빵이 좋았어요😊담백하고 고소하고^-^
    통밀을 사용한 빵이라 밀가루빵처럼 부드럽진 않아요 조금뻑뻑한 느낌인데 먹다보면 몸이 건강해지는 느낌이에요ㅎㅎ
    그리고 많이 사다놓는건 비추에요
    빵은 조금 지나면 냉동보관 하잖아요
    밀가루빵은 밖에내놔서 자연해동 시키면 원래빵처럼 되는데
    이건 통호밀이라 그런가 자연해동해도 찔기고 맛없어져요 모닝빵은 맛없어져서 버렸어요
    암튼 제말은 참고하셔서 좋은구매 하셔요☺(극히 주관적인 의견이였습니당;)


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다신
  • 방화동조피디
  • 09.13 07:25
  • 세끼모두 클린식단!! 거기에 운동량은 뭐... 우와... 980칼로리 😲👍🏻 대박입니당.. 통밀당 빵 어때요? 저도 탄수화물용으로 보고있는데 돈값할지 궁금하네요
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