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  • 탄탄원츄
  • 다신2018.09.13 20:2933 조회0 좋아요
  • 12
목-식운
굿이브닝!
대만은 요즘 노란색 수박이 제철이라 값도 싸고 맛도 좋아요! 3kg짜리가 원화 2550원정도! 저 혼자서 이미 반통 클리어 했어요! 나머지 반은 내일로.. ≥3≤
점심은 지방과 탄수를 적당히 밸런스 있게 해 먹었습이다. 김밥 속재료는 잡곡밥+열빙어+게맛살+상추+랍스타페이트소스+당근+스윗트칠리소스로..넘나 맛났어요 ㅎㅎㅎ
저녁은 이틀전에 단백질 보충용으로 만든 콩찰떡과 수박으로 해결했어요. 떡을 너무 좋아하는데, 시중에 파는 떡들은 고칼이라서 손이 잘 안 갔어요. 그래서 제 입맛에 맞는 칼로리도 착하고 건강한 떡 만들기 도전 했어요. 처음 만들어 보는데 생각보다 맛나서 너무 기뻐요! 떡 위에 꿀을 살짝 뿌려서 먹으니 두배로 더 맛있었어요! 😋👍

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댓글 (9)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.14 10:21
  • 리즈니 한국 스타일보단 일식? ㅎㅎㅎ 랍스타소스 페이트가 마요 역할알을 해주고 있어요
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다신
  • 엘사*
  • 09.14 10:19
  • 김밥 따라해보고싶네요 단무지 안넣고 맛있게 만들수가 있겠네요.. ^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.14 10:03
  • 46kg기달 감사합니다. 다욧트 음식이라기 보단 건강 식단요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.14 00:34
  • 열정줌마 시중에 파는 건 고칼이라서...목 마른자가 우물판다! ㅎㅎ
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다신
  • 열정줌마
  • 09.13 23:11
  • 음식의 고수같아요!! 떡을 집에서 하시다니 ㅜㅡㅜ 저도 한 떡보빵보라 ㅜㅡㅜ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.13 23:00
  • 봄스2017 첨 만들어봤어요! 두번짼 좀 더 잘 만들수 있을 것 같애요!
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다신
  • 봄스2017
  • 09.13 22:29
  • 떡도 맛있게 잘 만드시는 탄력님~ 밤중에 떡사진 고문이에요ㅜㅜ
    방금 찐 떡이 또 얼마나 맛있을까요~ㅎㅎㅎ
    대만은 수박이 정말 싸고 좋네요~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.13 20:57
  • 스노우퀸 네 41이 되면 42까지 올리고 유지하려구요. 전 희쌀밥은 안좋아하는데...떡은 예외요 ㅎㅎ 퀸님도 수고하셨습니다
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다신
  • 스노우퀸
  • 09.13 20:43
  • 떡좋아하는데 끊은지 오래입니다 ㅋ
    뭐든지 다 잘만드시는거 같아용^^
    조금만 더하시면 목표체중 도달하시네요 아자아자 화이팅~~
    오늘도 고생하셨습니다 ^^
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