학창시절까진 날씬한..편이였다고 생각했어요ㅠ 키 166에 19살때부터 57-58정도 변함 없었는데 작년쯤 60kg 찍고나서 이번에 3개월만에 5키로,,, 65kg 보고 안그래도 큰 덩치 다이어트만이 살길이다 해서 헬스 다니면서 덴마크 다이어트 하고있어요 ..
예전에 포기한적 있어서 이번엔 꼭 성공하겠다고 식단도 잘지키고 운동도 열심히 하는데 다들 요요 온다고 하니까 겁나요 ㅠㅠ
지금 9일찬데 저녁 먹기 전에 재보니 3kg 정도 빠져서 62..
어떤 사람들은 일주일에 3키로씩도 빠진다는데 저는 뭔가 시원하게 빠지는 기분이 안나서 이러다 괜히 요요까지 오는건 아닌가 걱정되네용.. 물론 식단 끝나도 보식 다이어트 식단으로 챙겨먹을거구요 술,탄수화물,밀가루,배달음식이 원인인거 같아 무조건 다다다다 줄이고 안먹다시피 하긴 할건데 ㅜㅜ
확실히 턱살이랑 배는 좀 빠진거 같은데 다이어트가 처음인지라 이게 맞는건지 여러모로 고민이 많아서 매일 네이버만 뒤지고 있어요 ..
제가 물을 하루에 3L 정도 마시는데 이게 그래서 무게가 쉽게 안줄어드는걸까요 걱정이 너무많습니당
완벽하게 성공하신 선배님들 조언 부탁드려요 !!!!!
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