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09월 14일 (음식 3226kcal, 운동 150kcal)
하아 하루 폭식했더니 힘들게 1키고 빼고 2키로 쪘어요ㅠ
우리 주말 잘 버텨봐요 흑흑ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

실패 1893kcal
3226/1419 kcal
150/ 236< kcal
아침식사367kcal(11.38%)
보리밥
9kcal
쌀밥
20kcal
설탕
12kcal
양파
24kcal
간장
6kcal
대파
5kcal
새송이버섯
9kcal
감자
66kcal
올리고당
8kcal
맛술
9kcal
청양고추
5kcal
닭가슴살
163kcal
참기름
24kcal
고춧가루
1kcal
마늘
6kcal
점심식사345kcal(10.69%)
설탕
12kcal
양파
24kcal
간장
6kcal
대파
5kcal
새송이버섯
9kcal
감자
66kcal
올리고당
8kcal
맛술
9kcal
청양고추
5kcal
닭가슴살
163kcal
참기름
24kcal
고춧가루
1kcal
마늘
6kcal
배추김치
7kcal
야식2,514kcal(77.93%)
갈매기살구이
643kcal
상추
3kcal
명이나물
10kcal
된장찌개
44kcal
마늘
27kcal
쌈장
14kcal
양파볶음
38kcal
김치볶음
33kcal
오코노미야끼
296kcal
[피자스쿨] 콤비네이션피자
72kcal
기네우치 탄탄면
145kcal
김치볶음밥
44kcal
[롯데리아] 포테이토
66kcal
[카스] 캔맥주
228kcal
하이트 맥주(잔)
185kcal
참이슬 후레쉬 소주
481kcal
카스맥주
185kcal
운동150kcal
진공청소기 청소
150kcal
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댓글 (1)

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댓글리스트

지존
  • 내살좀가져강
  • 09.15 20:05
  • 헐, , 갚자기 많이 드시면 힘드시지 안아요?
    난 숨이 안쉬어지던데요 ㅋㅋ
    그래도 몇일있음 몸무게 다시 제자리로 돌아오겠죠~~
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