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  • 지럽·입문
  • 2018.09.18 16:39
Q.식단이 이래도될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아침저녁은 다이어트식 야식간식안먹고 점심만 사진처럼먹습니다. 거의 한식기본이구요ㅜㅜ점심은 조절하기가 영어려워서ㅜㅜㅜㅜ 이렇게해도 괜찮을까요??
  • 지럽
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초보
  • 내남편구동매
  • 09.18 18:27
  • 밥의 양을 줄이시면 걱정이 덜될듯 해요!
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다신
  • ssoma
  • 09.18 16:44
  • 일반식 3끼니 잘 먹고도 체중감량 잘 됩니다. 너무 걱정하지 마세요.
    적당히 드시고 알맞게 운동하면 됩니다.
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