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09월 18일 (음식 1271kcal, 운동 63kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 265kcal
1271/ 1767 kcal
63/ 294 kcal
아침식사319kcal(25.10%)
현미밥
88kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또
26kcal
닭다리살
144kcal
새우
49kcal
모듬샐러드
12kcal
오전 간식97kcal(7.63%)
신타6 딸기
97kcal
점심식사447kcal(35.17%)
모듬샐러드
24kcal
[동원] 프리미엄라이트튜나
35kcal
닭강정
310kcal
찐옥수수
78kcal
오후간식70kcal(5.51%)
반숙이
70kcal
저녁식사93kcal(7.32%)
기린 통밀식빵
65kcal
리고 땅콩버터 크리미
28kcal
야식245kcal(19.28%)
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 검은콩
32kcal
닭다리살
144kcal
양파볶음
48kcal
무화과
21kcal
운동63kcal
스미스머신 스쿼트
41kcal
니 푸쉬업
8kcal
바벨 데드리프트
14kcal
  • 쿠루쿠미
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