내일부터 다시 사진을 찍어야겠어요
뭘먹었는지 기억이 안나요
음식에 집중안하려고 그냥 기록만 했더니 먹고 돌아서면 뭘먹었는지 잊어버리는 나이가 되었다니...
아침 무가당요거트+그래놀라
두유+겨란=오믈렛
점심 단호박+나또+오이+돈까스
저녁 두부+일미+꽈리고추+견과류+씻은김치+나또
저녁시간 5시30분이 되니 배에서 난리가 났어요
근데 난 시장에 있었고 제과점에가서 견과류를 뭉쳐놓은걸 사서먹었어요
그리고 집에와서 두부를 밥삼아 먹었는데
애기식판을 이용해서 양이 얼마안되었지만
현재 내 배는 너무 불러요
뒤에 나또는 안먹었어야 했나봐요
오늘 저녁운동으로
점핑잭300회와
여러 근력운동을 할생각인데
이름도 다모르고 적기도 귀찮고 그냥 스트레칭30분으로 기록해요
소화좀 시키고 식구들 저녁주고 8시30분부터 운동 시작
오늘하루 마무리도 잘하세요
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