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  • 푸른나무숲·초보
  • 2018.09.21 12:11
09월 20일 (음식 1234kcal, 운동 346kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1002kcal
1234/ 2267 kcal
346/ 377 kcal
아침식사513kcal(41.57%)
[통밀로만] 통밀식빵
 256kcal
[파워닭] 함닭 불고기맛 닭가슴살 스테이크
 108kcal
계란프라이
 89kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈
 60kcal
오전 간식18kcal(1.46%)
오이
 18kcal
점심식사197kcal(15.96%)
[파워닭] 함닭 고추맛 닭가슴살 스테이크
 97kcal
밤호박
 95kcal
양파
 5kcal
오후간식155kcal(12.56%)
사과
 65kcal
[요플레] 플레인
 90kcal
저녁식사240kcal(19.45%)
[파워닭] 함닭 고추맛 닭가슴살 스테이크
 97kcal
밤호박
 95kcal
두부
 44kcal
다시마
 4kcal
야식111kcal(9.00%)
바나나
 111kcal
운동346kcal
스쿼트
 8kcal
스쿼트
 17kcal
덩키킥
 12kcal
브릿지
 12kcal
플랭크
 10kcal
런닝머신 달리기
 105kcal
런닝머신 걷기
 182kcal
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