다이어트

자유게시판

폭식금지제발·초보
2018.09.21 17:47

폭식후에 어떻게하나요?

다이어트중인데 고구마를 너무 많이먹고 바나나도 먹어버렸어요 거의 한 500그람은 먹은거같은데 어떻게 해야하나요?

폭식금지제발
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

다이어트의지가 사라질때

2 140 폭식금지제발

고등학생 3달 다이어트

0 98 폭식금지제발

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 1
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

풀후루뤃ㅎ
09.21 21:14
많이 먹은날은 먹고 소화를 위해 산책을 하는게 좋아요 그리고 다음날 밥으론 바로 탄수화물이 들어가는 것보단 간단한 과일이나 야채 위주의 식단이 좋습니다
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글