6년전 자취생활로 매번 시켜먹던 배달음식으로 순식간에 불어난 15킬로 ! 그러고 방학 때 마음먹은 다이어트로 70킬로에서 2년간 운동과 식단을 병행하면서 44까지 뺐었다. 몸무게에 연연해 한동안 체중을 재지도않고 건강하게 3끼 다 챙겨먹자는 주의여서 아침은 간단하게 과일 점심저녁은 탄수화물은 많이 안먹되 단백질과 식이섬유는 꼭 충족시켜주자는 주의입니다. 그러고 한 2년이 흘렀네요 키는 162에 40후반 50경계선에 있는데 이제 제 식단에 조금 질릴 시기가 왔어요 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ 아무래도 직장인이다 보니 저녁에와서 음식을 하고 챙겨먹기는 너무 번거로워서 집밥이거나 아니면 닭가슴살병행했는데 요즘 도시락이 너무 잘 나와서 도시락제품을 한번 살펴보던 찰나! 다신샵 너무 오랜만에 인터넷으로 들어왔는데 요렇게 체험이 있어서 행복하네요 식단 일주일과 운동 병행해보고 전. 후 사진 꼬옥 !!!!! 올려드릴게요 에브리밀 도시락 구성을보니 탄단지 구성도 좋고 평균 280이라는 열량에 국내산 잡곡을 썻다는점이 가장 좋았구요 ~ 간편한조리에 제품명이 옆라인에 색깔별로 되어있어서 냉동실에 넣어뒀다가 구분하기 쉬울 것 같아요 ~도시락은 처음인데 저도 간만에 하는 다이어트라 정말 기대되고 긴장되고 설레네요 .
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