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  • 피스타드·초보
  • 2018.09.27 00:54
Q.폭식 자제하는 괜찮은방법 있을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일단 남자이구요.
원래 날씬한 사람은 아니었으나
성향이 화나면 참는 성격이인데, 그게 변질되서 스트레스받거나 하면 폭식이 심합니다

대부분이 여성분이신것 같아 공감대는 다를수 있는데, 이런상황 해결하신분 있으면 조언부탁드려요
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이거 진짜 중요한 고민이니까 꼭 쫌 들어주세요ㅠㅠ!!
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저녘에 헬스장 이용할 때
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댓글 (4)

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지존
  • 최디니
  • 09.27 04:24
  • 저 같은 경우에는 차라리 몸을 더 움직이거나 흡연을 합니다...아니면 껌을씹고 배고프다는 생각을 지울수있는 무언가를 하면 일단 고비는 넘길수 있더라구요 ㅠㅠ...폭식증 정말 안좋은건데 화가 난다 > 먹어서 풀어야 한다 이건 정말 고치는게 좋아요
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채택된 답변
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초보
  • 피스타드
  • 09.29 01:09
  • 습관이 무서운거라..쉽지 않네요. 답변주신분들감사합니다
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초보
  • 개구리친구s
  • 09.27 09:49
  • 양치도 좋구 그냥 한번더 먹을지 말지 생각하면 참더라구요 조금씩 고쳐나갈수 있어요
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정석
  • pika
  • 09.27 01:08
  • 따뜻한 차나 커피를 마시거나 그 순간에 이를 닦으면 좀 효과가 있더라구요
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