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  • 발목밍규기탈출하쟈·초보
  • 2018.09.27 11:28
Q.식단조절 어떻게 하나용
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다이어트 식단 짜놓으면
그 식단대로 음식 준비하는게 귀찮아요ㅠㅠ
어뜨카쥬.. 다이어트도 부지런해야 할 수 있는거같아요ㅜㅜ
간편하게 준비해서 먹을 수 있는 탄수화물이 뭐가 있을까요?
  • 발목밍규기탈출하쟈
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댓글 (2)

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다신
  • ssoma
  • 09.27 13:13
  • 그냥 일반식 3끼 잘 먹으면서도 알맞게 운동하시면 건강하게 잘빠져나갑니다. 식단 구성이 중요한게 아니라 얼마나 먹고 얼마나 소비하느냐가 핵심입니다.
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정석
  • 깅깅이87
  • 09.27 11:41
  • 젤간단한건 바나나죠~ㅎㅎㅂㅎ
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