6월 91kg부터 시작해서 현재 74kg 입니다. 어플꾸준히 쓰다가 귀차니즘이 다시 발생하여 잘 적지못했네요ㅠㅡㅠ
눈바디사진은 목표까지 빼면 공개할께요^^
확실히 주변에서 많이 빠졌다고 하네요 >ㅅ<
그래도 식단조절은 너무 힘들어요ㅠㅡㅠ
식단은 점심 저녁 닭가슴살과 야채먹었어요
거의 아침은 패스했구요 일주일 한번 치팅데이를 가졌습니다.
제가 매운거랑 김치를 너무 좋아해서 청양고추랑 김치같이 먹었구요
아 전 야채먹을때 소스안뿌리고 먹었어요 소스먹느니 그 칼로리로 다른걸 먹는게 낫더라구요ㅋ
운동은 하지않았습니다. 운동으로 빼면 몸이 기억을 해서 평생해야할거 같아서ㅠㅡㅠ근데 요샌 너무 더디게 빠져서 고민중입니다.
같은 다이어터분들께 응원받고 싶어서 글 남겨봤어요ㅋ
여러분들도 꼭 다이어트 성공하시길 바래요!!
그럼 목표치에 도달하면 눈바디사진 인증할께요^^
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