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  • 뿌뿌뿌뿌뿌뿌
  • 초보2018.10.02 19:0785 조회0 좋아요
도와주세요ㅜㅜ
혹시 제가 운동을 요즘 너무 잘 못하는 상황이되서 음식먹는 양을 줄이고 하루에 한번만 밥이랑 미역국? 정도만 먹어서 300칼로리쯤 먹거든요
꼭 운동을 해야 살이 빠지는거겠죠ㅠㅠ? 요즘 너무 바빠서 운동할 틈이 없어서 어떡하죠ㅠ?

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정석
  • 95에서55가되자
  • 10.04 15:45
  • 운동안하고그렇게적게먹으시면나중에요요나어지럼증와요ㅠㅠㅠ
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정석
  • kimyunju
  • 10.03 01:40
  • 운동없이 안드시면 쓰러집니다!! 당장은 살이 빠질지 모르겠지만 요요옵니다!!!
    건강한 다이어트를 합시다^0^

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초보
  • 뿌뿌뿌뿌뿌뿌
  • 10.02 20:39
  • 제가 다다음주 까지 살을 빼야되가지고 조절을 했더니 800칼로리만 먹으라고 나오더라고요..
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다신
  • 방화동조피디
  • 10.02 20:36
  • 하루 300칼로리 먹으면 당장은 살이 빠지겠지만 무조건, 필연적으로 요요가옵니다. 장담하는데 다이어트 멈추고 일반식 돌아갔을때 지금체중보다 훨씬 더 나가게 되요... 멈추세요 당장.. 키랑 체중이 얼마인지는 모르겠지만 여성분이시면 보통 1300 언저리 먹고 하루 만보만 걸어도 살은 죽죽 빠집니다... 굶어서는 절대 살 못빼요...
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다신
  • 애플러버
  • 10.02 20:03
  • 헉 너무 초절식아닌가요 ㅠㅠ 그렇게 드시면 나중에 정상적으로 드셨을 때 살 오를 수도 있구,, 영양적으로도 안좋을 것 같아용 ㅠㅠ!
    그냥 평소 먹는 거 2/3만 먹어도 살 빠진대요.. 빨리 빼고 싶은 마음 잘 알지만 ㅠㅠ 꼭 잘 챙겨드세요!!
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